Question Bonjour, j'ai 26 ans, je mesure 1,80 mètre et je pèse 177 livres. ne vous souciez pas si c'est indésirable) ma question est de savoir si je dois encore surveiller mon alimentation et quel devrait être mon poids? merci
Répondre Salut Hammed, oui tu dois absolument surveiller ton alimentation. Avoir l'air en forme ne vous rend pas en bonne santé.
Vous avez beaucoup de chance de pouvoir manger de la malbouffe et de rester mince. Cependant, vous risquez toujours les maladies cardiaques, le diabète et tous ces autres problèmes désagréables qui accompagnent les mauvais aliments.
Et vous pourrez peut-être vous en sortir à 26 ans, mais votre corps change, surtout vers 30 et 40 ans.
Exemple parfait, j'ai un ami qui était très naturellement maigre dans la vingtaine et mesurait 6 pieds, environ 190 et était un athlète.
Maintenant, à 40 ans, de mauvaises habitudes alimentaires avaient fait grimper son poids à plus de 300.
De plus, si vous mangez bien maintenant, vous serez mieux préparé plus tard. Il sera plus facile de rester en bonne santé et en forme à 30, 40, 50, 60 ans si vous commencez maintenant.
Pensez-y comme une voiture. Peut-être avez-vous une toute nouvelle Corvette. Vous y mettez de l'essence bon marché et vous la conduisez vite toute la journée, tous les jours. Vous ne changez jamais l'huile ou ne faites jamais de routine. Pendant un certain temps, il fonctionnera très bien. Mais au fil du temps, il subira une usure jusqu'au jour où il tombera en panne. Mais si vous y mettez du gaz de qualité et en prenez bien soin, il fonctionnera toujours très bien dans 20 ans. Exemple bête mais ça marche
