Maintien du poids

Question
À 59 ans, j'aimerais savoir, est-il plus facile de maintenir un poids supérieur de 130 livres par rapport à 125 livres ? J'ai un petit cadre.

La raison pour laquelle j'ai demandé, c'est parce que je n'ai pas été en mesure de maintenir les 125 livres.

Je pense qu'il y a peut-être eu des études là-dessus. Je pense que s'il est plus facile de maintenir un 130 livres, je ferai juste l'ajustement, peut-être que ce serait moins stressant pour moi.

Tous les conseils seront appréciés.

Répondre
Honnêtement, je ne sais pas. Mon expertise consiste à aider les personnes en surpoids à perdre le plus de graisse possible. Honnêtement, 5 livres, ce n'est pas tant que ça. Le corps humain fluctuera de 2 à 5 livres au fil du temps (haut et bas) en raison de changements mineurs dans le régime alimentaire, l'exercice, les saisons ou les cycles menstruels pour les femmes. Je ne stresserais pas plus de 5 livres.

Chaleureusement,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com