Question QUESTION :J'ai lu que les bienfaits du thé vert peuvent s'arrêter dans la perte de poids parce que votre corps s'y habitue. J'avais l'information et maintenant je ne la trouve pas qui vous a dit comment prendre des capsules de thé vert pour que cela continue à fonctionner pour moi.
C'était quelque chose comme prendre des capsules de thé vert pendant 2 semaines et descendre pendant 3 jours, puis reprendre pendant 2 semaines et arrêter 3 jours. Il suffit de suivre un programme comme celui-là et je devrais être en mesure de tirer pleinement parti des bienfaits du thé vert pour la perte de poids.
Je ne me souviens pas exactement quelle était la procédure. Si vous pouvez me dire quelle est la procédure, ce sera grandement apprécié.
Merci d'avance.
RÉPONSE :Bonjour Sallie, toutes mes excuses pour ne pas vous avoir répondu plus tôt. Je suis également cinéaste et je suis devenu fou de lancer un film.
Mais revenons au sujet ici. Il y a beaucoup de suppléments que vous devriez utiliser, l'extrait de thé vert n'en est pas nécessairement un.
La raison pour laquelle vous prenez des suppléments de cycle peut varier, l'une des principales raisons étant de ne pas surcharger le corps et le système endocrinien.
Cependant, l'extrait de thé vert est l'un des suppléments les plus sûrs et les plus éprouvés.
Je recommande de le prendre 2 à 3 fois par jour, de préférence 30 minutes avant un repas.
Assurez-vous que ce que vous achetez est de l'extrait de thé vert pur et non un mélange fantaisiste de perte de poids.
Recherchez une teneur en polyphénols de 90 à 95 % et une teneur en EGCG de 45 %. La posologie habituelle est de 500 mg.
J'espère que cela vous aidera. Soit dit en passant, vous pouvez également infuser et boire du thé vert, mais la forme de supplément est une meilleure façon de l'obtenir si vous le pouvez.
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QUESTION :Merci pour votre réponse.
Pouvez-vous indiquer certains des suppléments que vous devriez utiliser ou où puis-je trouver ces informations ?
Merci d'avance.
Répondre Salut Sallie,
En réalité, il n'y a pas de suppléments qui doivent être recyclés.
Certaines choses comme les boosters de testostérone peuvent contenir des ingrédients que les fabricants vous suggèrent de recycler, mais ce n'est pas vraiment toujours nécessaire. Et vous n'utiliseriez pas un rappel de test de toute façon.
La majorité des suppléments peuvent cependant être utilisés en toute sécurité sur une base continue.
Des choses comme les protéines, les herbes, les vitamines, etc. se trouvent toutes dans la nature. Ils ne sont pas comme les médicaments d'ordonnance fabriqués par l'homme qui ont des réactions chimiques dans le corps.
Cependant, une raison pour laquelle vous pourriez utiliser certains suppléments est financière. Peut-être que vous ne pouvez pas toujours vous permettre d'acheter votre régime habituel. Si vous le pouvez, vous êtes en avance sur le jeu.
Les choses que je recommande d'utiliser régulièrement sont les multivitamines, l'huile de poisson et des choses comme les suppléments pour les articulations qui affectent votre qualité de vie.
Et comme note finale sur les vitamines, j'entends beaucoup de gens dire qu'ils prennent du C, et un complexe B et du fer, et ceci et cela. Achetez une multivitamine/minéral complète et appelez-la par jour. Il n'est pas nécessaire d'acheter chaque vitamine/minéral séparément. La seule exception étant le calcium qui doit être pris seul car il a tendance à inhiber l'absorption d'autres nutriments.
