Question Bonjour Mme Ray,
J'espère vraiment que vous pourrez répondre à ma question. Tout d'abord, voici quelques faits de base sur moi. Je suis une femme de 22 ans, pesant 200 livres. J'ai le syndrome des ovaires polykystiques, ce qui rend plus difficile pour moi de perdre du poids. Mais je m'engage maintenant à vivre sainement en suivant un régime et en faisant de l'exercice. Ma préoccupation est l'excès de graisse corporelle. Est-ce un facteur déterminant lorsque je perds du poids. J'ai peur d'avoir la peau lâche dans la région des bras et du ventre. Puis-je empêcher que cela se produise ? J'étais sous l'hypothèse que cela n'arrive que si vous perdez du poids trop vite. Merci.
Répondre Caroline,
Lorsque nous perdons du poids, nous perdons de la graisse, de la masse musculaire ou de l'eau. L'espoir est que lorsque nous nous engageons à suivre une alimentation saine et à faire de l'exercice, nous perdrons de la graisse et un excès d'eau tout en gagnant du muscle. Donc, oui, la perte de graisse corporelle est un facteur de changements efficaces dans le régime alimentaire et l'exercice.
En ce qui concerne un excès de peau par la suite, il y a de grandes chances que cela se produise. Il existe des moyens de l'empêcher éventuellement. Comme vous l'avez dit, une perte de poids rapide créera probablement une peau lâche. Cela signifie qu'une perte de poids lente et efficace de 1 à 2 livres par semaine pourrait l'entraver. En outre, l'augmentation de la masse musculaire pourrait contribuer à l'empêcher. De plus, de bons soins de la peau tels que l'exfoliation, l'hydratation et l'hydratation aideront la peau à obtenir plus de sang et à rester souple. Le mécanisme permettant à ces techniques d'acheminer plus de sang vers la peau passe par le massage qui s'accompagne d'une exfoliation et d'une hydratation efficaces.
Cependant, je ne peux pas dire si vous aurez définitivement la peau lâche ou non. Mais, vous êtes très jeune et votre peau se rétablira probablement beaucoup plus rapidement que quelqu'un dans la quarantaine. Dans tous les cas, soyez en bonne santé, mangez bien et faites de l'exercice car tout votre corps en bénéficiera. Ne laissez pas la possibilité d'avoir une peau lâche arrêter vos gains de santé.
J'espère que ça aide.
Laura
