La faim et le sucre

Question
Bonjour,

Ma question portait sur la faim et les envies de sucre qui semblent coïncider pour moi. Je n'ai eu aucun antécédent de problème de santé. Je remarque que lorsque je n'ai pas mangé depuis un certain temps pour une raison quelconque ou que j'ai faim, je n'ai pas envie de nourriture mais juste de bonbons ou de chocolat. Je me demande si c'est juste quelque chose qui se produit parce que je n'ai rien mangé depuis un moment, ou s'il y a une possibilité que cela indique autre chose.

Merci

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Bien sûr, il pourrait y avoir un certain nombre de raisons pour ces envies spécifiques. Cependant, n'ayant pas reçu de nutriments au point d'avoir faim, votre corps a besoin de glucose pour le cerveau, le système nerveux, l'énergie et les muscles. Le sucre est le moyen le plus rapide d'obtenir ce glucose. C'est pourquoi les experts recommandent d'assurer plusieurs repas répartis tout au long de la journée. De cette façon, non seulement vous évitez la faim, mais votre corps obtiendra tout le carburant dont il a besoin de manière cohérente et continue. Envisagez de trouver des collations saines telles que des légumes crus, des noix ou des graines que vous pouvez emporter dans un paquet de collations à grignoter entre les repas réguliers.