Régime liquide

Question
Quelqu'un peut-il vivre avec un régime liquide à vie?

Répondre
Salut Ashley. Merci d'avoir écrit.
Pour répondre à votre question, la réponse est un NON très ferme.
L'une des principales raisons à cela est mentale. Vous pourriez très probablement maintenir un régime comme celui-ci pendant quelques semaines ou même un mois, mais je m'inquiéterais des effets à long terme. Pensez-y comme ceci, imaginez ne pas utiliser vos bras pendant une période prolongée. Les muscles s'affaiblissent et vous perdez votre motricité. Il en va de même pour la structure de la bouche et de la mâchoire.
Personne ne peut survivre ainsi très longtemps car la première étape de la digestion est la mastication de votre nourriture.

Bien qu'il existe d'excellentes alternatives alimentaires complètes comme les shakes protéinés avant et après l'entraînement et les shakes substituts de repas, aucun de ceux-ci n'est suffisamment efficace pour mener une vie saine. Il serait impossible d'obtenir tous les nutriments nécessaires à un fonctionnement sain et normal.

Un régime comme celui-ci est presque promis à emporter quelque chose de vital comme les protéines pour maintenir les muscles, les glucides pour fournir de l'énergie et la fonction cérébrale, les fibres pour faciliter la digestion et les graisses pour aider à absorber les nutriments et fournir de l'énergie.

Enfin, vous devez tenir compte du coût. Il est en fait beaucoup moins cher d'acheter des aliments entiers que d'acheter des boissons pré-faites ou en poudre.

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Merci encore.