Je ne maigris pas du tout

Question
Salut, merci pour votre temps,
Je fais de l'exercice depuis 6 mois, je commence à marcher et à faire du jogging en montée pendant environ 50 minutes, puis 15 minutes d'aérobic Taebo et je finalise avec 15 minutes d'entraînement des abdominaux et d'étirements. C'est ce que je fais quotidiennement et ne saute que lorsque c'est vraiment nécessaire. J'ai aussi renoncé à l'alcool et je mange sainement, mon corps a sensiblement diminué en forme et en taille. Mais le fait le plus inquiétant est que mon poids a augmenté tout au long. Je trouve cela étrange, quelle en serait la cause, pourtant je surveille mon alimentation et bois beaucoup d'eau.

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Ne vous souciez pas de votre POIDS. L'échelle n'est pas une bonne indication de la SANTÉ, juste de la masse. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous DÉVELOPPEZ DES MUSCLES qui pèsent plus que le même volume de graisse. C'est pourquoi votre jean sera plus ample, même si l'échelle n'a pas bougé (ou dans votre cas a augmenté).