ventre

Question
Salut,
en tant qu'adulte de 28 ans, j'ai une carrure moyenne, je ne suis pas gros (avant), mais j'ai encore un peu de graisse sur le bas-ventre.
Comment m'en débarrasser, sans me forcer à suivre un régime végétalien ? Je m'entraîne avec des haltères et je cours aussi sur un moulin.

Répondre
Bonjour Codrut


Ce dont vous parlez est connu sous le nom de "réduction localisée", ou grossissement d'une partie spécifique du corps.
Malheureusement, il n'y a pas de moyen de le faire. Votre corps stocke les graisses là où il veut, et nous ne pouvons rien y faire. S'il s'agit d'une petite réserve de graisse qui ne bouge pas, il existe des options chirurgicales. Faire de l'exercice dans cette zone construira des muscles là-bas, et non éliminera la graisse.

La seule suggestion que j'ai est de manger un peu moins et de faire un peu plus d'exercice pour voir si cela va progressivement disparaître. Il semble que vous ayez déjà perdu du poids, alors je vous souhaite une bonne continuation !

Laurie