Malade et fatigué d'être malade et fatigué !

Question
Bonjour, je suis une femme de 19 ans et je suis obèse. On m'a beaucoup taquiné quand j'étais à l'école et j'ai traversé la dépression et tout ce à quoi vous pouvez penser. Je suis enfin à l'université et j'en suis arrivé au point où je suis tout simplement fatigué d'être gros. Je fais des "régimes" depuis que j'ai environ 7 ans et je ne veux plus de régime je veux un changement de mode de vie ! Je pèse près de 300 livres. (275 pour être exact) et j'en ai marre d'être l'étrange balle de la plupart de mes amis. Je suis à l'université, je vis sur le campus et je suis une majeure en soins infirmiers (l'objectif est d'être infirmière anesthésiste). S'il vous plaît, veuillez suggérer un moyen pour moi de commencer mon changement de mode de vie.

Répondre
Je ressens ta douleur. J'étais dans une situation très similaire. Il vous suffit de prendre la décision de commencer à manger sainement, de manger moins de calories et de faire bouger votre corps. Commencez petit et améliorez quelque chose chaque jour. Vous pouvez lire tous les détails (ce qu'il faut manger, comment faire de l'exercice, etc.) sur mon site Web :http://www.RicksWeightLoss.com