Problème de poids

Question
Salut. Je suis une fille de 16 ans et je pèse environ 130 livres. Je m'entraîne tous les jours et je maintiens une alimentation assez saine. Le tour de ma jambe est de 21 pouces, ma taille est de 31, mon milieu est de 26 et mon buste est de 32. Existe-t-il un moyen pour moi d'avoir une silhouette plus petite ?

Répondre
Bonjour Shay,

Je suis heureux de vous entendre vous entraîner tous les jours - c'est une habitude saine à prendre pendant que vous êtes jeune.
Vous ne mentionnez pas votre taille, et cela a beaucoup à voir avec votre poids. À moins que vous ne soyez petite (moins de 5 pi 4 po), vous avez maintenant un poids santé. J'imagine que vous êtes plus grand que cela parce que vos mensurations semblent petites.
On peut toujours perdre plus de poids, mais ce n'est pas forcément une bonne chose.
Si vous pensez constamment à votre silhouette et à votre taille, à tel point que vous avez du mal à apprécier autre chose, parlez-en au conseiller scolaire ou à l'infirmière de l'école. Les adolescentes deviennent souvent trop préoccupées par leur silhouette alors qu'il n'y a rien à craindre et que vous avez l'air parfaitement bien !