Question Cher Dr Laurie Beebe, MS, RD, LD,
Un de mes amis a bu 8 à 10 gobelets d'eau à jeun. Il a suivi cela pendant environ 8 ans. Maintenant, il a 45 ans et est en bonne santé. Il a dit de boire de l'eau à jeun pour nettoyer tout le système. Et cela rend son corps jeune. veuillez me dire s'il y a un mal à boire de l'eau à jeun.
La deuxième question est que je mange du riz, du sambar, du rasam, des légumes, du lait caillé en quantité suffisante pendant le déjeuner. Tous les repas du sud de l'Inde. une fois par semaine. Mon poids est sous contrôle puisque je n'ajoute pas de sucre et que je sale moins. Y a-t-il un problème à manger beaucoup pendant le déjeuner l'après-midi, car le corps doit travailler dur pour digérer. Mon ami a soutenu que chaque corps humain a un certain cycle de vie .Ceux qui mangent moins peuvent vivre plus longtemps. D'autres peuvent vieillir rapidement parce que le corps a travaillé dur et que le cycle de vie de tous les organes est terminé à l'âge de 55 ans. Y a-t-il une vérité derrière cela. Dois-je tout couper et ne prendre qu'une quantité minimale augmenter ma durée de vie?
Salutations,
nithique
Répondre Bonjour Nithish,
Votre corps n'a pas vraiment besoin de travailler dur pour digérer les aliments.
Si vous avez un poids santé, et surtout que vous n'ajoutez pas beaucoup de sucre et de sel, vous mangez probablement une bonne quantité de nourriture.
Il existe des études montrant qu'un apport calorique inférieur peut prolonger la durée de vie d'une personne. Mais compte tenu de votre alimentation, vous faites peut-être déjà partie de ces personnes !
En ce qui concerne l'eau potable, il n'y a aucune différence si votre estomac est vide ou plein.
Reste en bonne santé! On dirait que vous faites un excellent travail.
Laurie
