fruits secs vs frais

Question
Salut - y a-t-il la même valeur nutritionnelle dans les fruits secs et en conserve que dans les fruits frais ? Comme les pêches, les abricots, etc.

Répondre
Les légumes en conserve sont riches en sodium et manquent de nutriments. Si le coût et la commodité sont un facteur, choisissez des légumes surgelés, qui conservent plus de nutriments que ceux en conserve et qui n'ont pas une teneur élevée en sodium. J'ai fourni le lien ci-dessous au cas où vous voudriez lire l'article. Prenez soin de vous et j'espère que vous avez trouvé cela utile

En savoir plus :http://www.livestrong.com/article/239591-how-to-compare-the-nutritional-value-of...