Question J'ai pris 9 kilos en 2 jours.
Je suis une femme en bonne santé dans la soixantaine. Je mange normalement environ 1400-1500 calories par jour, quand je mange tous les repas à la maison. Même quand je mange au restaurant, environ une fois par semaine en général, j'essaie de maintenir le total de calories en dessous de 2000. Je ne bois pas d'alcool.
Lorsque je suis allé à mon examen annuel il y a deux jours, mon poids était de 132, ce qui est normal pour moi. Les analyses de sang et l'analyse étaient normales. J'ai eu un hamburger de fête et un sundae au fudge chaud pour le déjeuner, et un dîner plus copieux que d'habitude, le total des calories pour la journée étant probablement de 2 500 à 3 000.
Hier, je suis sorti dîner pour fêter l'anniversaire d'un ami et j'ai pris un autre grand repas, avec un dessert. Calories totales pour la journée, environ 2000-2500.
Quand je me suis pesé aujourd'hui, je m'attendais à une prise de poids modérée. J'ai été stupéfait lorsque la balance indiquait 141. J'ai vérifié la balance avec un sac de 100 livres de nourriture pour chiens. Ils sont précis. J'ai ensuite essayé les mêmes vêtements que ceux que j'avais portés à l'examen et ils me vont toujours comme d'habitude.
Que se passe-t-il? Je ne crois pas que cela ait quelque chose à voir avec la rétention d'eau car je ne montre aucun gonflement des pieds, des jambes ou des chevilles.
Aussi, que puis-je faire à ce sujet ?
Merci
Jo
Répondre J'ai fait la même chose après mon examen physique, ne vous inquiétez pas trop pour cela, reprenez simplement vos habitudes alimentaires normales et ce poids devrait disparaître dans quelques jours. Ce qui se passe, c'est que votre corps est une créature d'habitude, il aime la continuité. Lorsque vous mangez quelque chose de mauvais en plus, cela peut avoir l'effet que vous ressentez, lorsque vous mangez quelque chose de bon dont votre corps peut manquer, l'effet peut aller dans la direction opposée et vous perdrez du poids même s'il y avait plus de calories que vous consomment habituellement. Cela s'acquiert parce que la nourriture avec laquelle vous avez fait des folies aura soit une réaction négative et ralentira votre métabolisme, soit une réaction positive et augmentera votre métabolisme.
La clé n'est pas de stresser mais de reprendre une alimentation normale et saine qui ramènera votre corps là où il était avant ce délicieux burger. Quand j'ai reçu mes résultats de mon examen physique, je suis allé à Red Robin et j'ai mangé un gros hamburger juteux, puis je suis allé chez Friendly et j'ai eu une énorme glace pour démarrer, mais je n'ai pris que 3 livres. J'ai gagné moins que vous, mais j'ai couru 3,5 miles plus tard dans la soirée, ce qui a chassé tout cet excès d'insuline de mon corps et a remis mon métabolisme au travail. Le poids que vous avez pris n'est pas un gain de poids réel à 100%. Il s'agit simplement d'une réaction causée par la façon dont votre corps a réagi à la nourriture. Vous auriez dû manger 31 500,00 calories pour avoir pris 9 livres en une journée. J'espère que cela vous aidera à comprendre et si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à revenir en arrière.
