Question Bonjour Dr Zilberter,
Je viens d'avoir 21 ans le 30 mai, ce qui signifie que je suis un adulte.
J'ai commencé mes règles quand j'avais 13 ans et 9 mois.
Je pense que j'ai bien grandi jusqu'en 9e même si c'est devenu plus lent après les menstruations.
Mais j'ai à peine grandi après décembre 2006.
Ma taille est d'environ 5'5'' et je suis maigre.
Beaucoup de gens ont dit que je devais passer une radiographie de ma plaque de croissance (os) pour voir si elle était toujours ouverte ou non.
Mais je viens de voir votre réponse que votre fils a grandi aussi.
Le yoga est-il utile ?
Une de mes amies qui a un an de moins que moi était un peu plus grande que moi quand nous avons commencé notre vie universitaire, mais maintenant, elle mesure environ 5'7''.
Je ne sais pas comment elle a grandi.
Si je suis capable de grandir, comment puis-je grandir ?
Pourriez-vous me donner des conseils s'il vous plait ?
Merci.
Jade
Répondre Salut Jade,
Avant toute chose, je vous propose d’apprendre les bases du processus de croissance pour mieux évaluer vos chances :
http://en.allexperts.com/q/Special-Diets-768/Growth-nutrition-exercise.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height#Determinants_of_growth_and_height
http://www.growtallernow.com/
Deuxièmement, puisque vous avez mentionné ma réponse précédente (sur le modèle de croissance de mon fils) à http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/adult-grow-taller.htm, je conclus que vous avez lu mes conseils basés sur mon expérience. Le yoga semble logique puisqu'il y a beaucoup d'étirements. Regardez les exercices très basiques proposés en ligne pour étirer la colonne vertébrale :http:// growingtallerguide.com/index.php/53/grow-taller-exercises-to-increase-you...
Veuillez noter que les garçons et les filles ont des schémas et une régulation de la croissance différents, y compris l'influence de la puberté. L'œstrogène semble influencer le ralentissement de la croissance plus fort que la testostérone. En savoir plus à ce sujet sur http://answers.google.com/answers/threadview/id/781495.html
Tanya Zilberter
