Question Je suis une femme de 46 ans en forme raisonnable. Je suis en très bonne santé et je n'ai jamais eu de problèmes de santé majeurs comme la plupart des gens de mon âge, sauf que j'ai tendance à être en surpoids et c'est pourquoi je suis au régime la plupart du temps. Au cours des 10 dernières années, j'ai pu maintenir un poids santé (je mesure 4'11" et mon poids varie entre 115 et 125 livres), mais il y a un an, j'ai subi une hystérectomie partielle et j'ai arrêté de fumer en même temps. temps et puis j'ai pris environ 20 livres en quelques mois. Je ne sais pas si c'était à cause du fait que la douleur après la chirurgie ne m'a pas permis de bouger beaucoup pendant 6 semaines, le déséquilibre hormonal (même si mon les ovaires n'ont pas été enlevés), l'anxiété de ne pas fumer ou la combinaison de tout cela, le fait est que j'ai eu le plus de mal de ma vie à perdre et à contrôler mon poids. J'ai entendu parler de cas d'autres femmes qui J'ai gagné entre 10 et 40 livres après avoir eu des hystérectomies et je voulais vous demander votre avis. Il y a environ un mois, j'ai commencé avec le spray HCG et le régime et j'ai pu perdre 10 livres, mais seulement au cours des 2 premières semaines. Après cela, le l'échelle n'a pas beaucoup changé, même quand je fais le "jour de la pomme". À la clinique HCG, ils ont commencé à me donner des injections de brûleur de graisse qui sont censées m'aider perdre du poids et je peux en avoir jusqu'à 3 fois par semaine. Je pense aussi à passer aux injections de HCG au lieu du spray. Qu'en penses-tu? S'il vous plaît, aidez-moi, je déteste me voir ainsi et ne pas pouvoir porter aucun de mes vêtements. Merci d'avance.
gabrielle
Répondre À notre âge, presque tout peut diminuer notre capacité à brûler les graisses. Je ne peux pas le prouver, mais je pense que le corps féminin essaie de retenir la graisse pour stocker les œstrogènes afin de se préparer à la ménopause. En tout cas, cela demande plus de travail avec les facteurs que vous indiquez. Mon pire poids à perdre était les 15 livres après avoir fumé. Cela ne se détacherait tout simplement pas. J'entends ça souvent.
En ce qui concerne HCG, je n'aime pas la version sur ordonnance à cause des effets secondaires. J'ai utilisé l'homéopathie. Je sais qu'ils ont essuyé des tirs; cependant, le HCG1234 que j'ai utilisé a bien fonctionné pour moi. La troisième semaine de HCG n'entraîne généralement aucune perte. Puis, ça recommence à la quatrième semaine. Si la troisième semaine correspond à l'ovulation ou au moment où vous êtes censée ovuler, vous pouvez compter sur cela en étant la raison. Boire beaucoup d'eau!
Sur une autre note, lorsque vous avez terminé avec le HCG, trouvez une séance d'entraînement que vous pouvez apprécier jusqu'à une heure par jour. Il n'est pas nécessaire que ce soit 60 minutes consécutives. Cela peut être 10 minutes, 6 fois. Aussi, s'il vous plaît commencer l'entraînement en force. En vieillissant, nous, les femmes, perdons facilement de la masse musculaire et de la force. Il est si important sur tant de fronts d'augmenter la masse musculaire.
Commencez à chercher à vous assurer que vos aliments sont aussi naturels que possible et éliminez ou réduisez les aliments transformés.
Enfin, tenez toujours un journal mental ou un journal papier de ce que vous mangez, car vous pourriez commencer à voir des modèles de problèmes ou des aliments qui correspondent à la rétention d'eau. À l'approche de la ménopause, la rétention d'eau augmente considérablement. Je ne dis pas que c'est la raison de votre prise de poids, mais ça n'aide pas quand on voit la balance monter. Psychologiquement, la rétention d'eau nous déprime lorsque nous essayons de nous maintenir.
J'espère que ça aide! Je fais la même danse que toi ! Cependant, je m'entraîne pas mal, il m'est donc facile de perdre du poids rapidement.
