régime alimentaire

Question
J'ai 18 ans et je pèse 127 livres. Je suis au régime et je veux savoir si le riz est sain et s'il n'a pas de matières grasses et si une personne au régime devrait en manger beaucoup ou moins ?

Répondre
Cher Mandeep, Le riz peut faire partie d'une alimentation saine, c'est le cas dans de nombreuses cultures. Mangez-le avec modération car c'est un aliment glucidique qui est utilisé pour fournir de l'énergie. Mangez-en trop et le corps le stockera sous forme de graisse. Vérifiez la taille de la portion de l'emballage et respectez une taille de portion par jour. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com