aider

Question
Je suis un homme de 47 ans et je pèse 120 kg. Je ne mange le soir que du thon en conserve ou du poulet grillé avec des légumes et j'ai remarqué que je perdais du poids. Quelle est votre opinion sur ce régime.
Merci

Répondre
Il semble que vous suiviez essentiellement un régime pauvre en glucides. Je crois que c'est un moyen sûr et efficace de perdre du poids. Je vous recommande d'ajouter des légumes à faible teneur en glucides comme :

Laitue
choux
brocoli
asperges
haricots verts

J'espère que cela pourra aider,

Dan