Végétarien versus non végétarien, calorie pour calorie

Question
En supposant que vous mangiez la même quantité de calories qu'avec un régime non végétarien, perdriez-vous du poids plus rapidement avec un régime végétarien hypocalorique ?

Répondre
Peut-être, puisque généralement, le régime végétarien est plus faible en densité calorique, ce qui entraîne une meilleure satiété avec moins de calories, ce qui à son tour diminue la faim, le pire obstacle à la perte de poids. Cependant, ce n'est que "généralement" et dépend fortement de nombreux autres facteurs comme l'activité physique (exercice et total quotidien), le statut hormonal, etc.

En savoir plus sur les calories
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-calories.html

Tanya Zilberter