Question Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser cette question, et si ce n'est pas le cas, veuillez m'indiquer où je dois poser la question. J'ai 18 ans, 120 livres et je suis une fille assez petite et mince qui se rassasie facilement chaque fois que je mange. Et pour une raison quelconque, j'ai parfois tendance à vomir après avoir mangé; Je ne le fais pas exprès et ce n'est pas que je suis vraiment malade, mais ça arrive. Je ne sais pas si c'est parce que je mange trop ou ce que ça pourrait être, mais ça me dérange qu'il y ait des moments aléatoires où je n'arrive pas à garder ma nourriture. Quelle pourrait en être la cause ?
Répondre Bonjour,
Je pense que les raisons possibles peuvent être liées soit à des conditions médicales concernant votre estomac, soit à une sorte d'allergie alimentaire. Si vous avez accès à un gastro-entérologue ou pouvez faire des tests d'allergie, vous feriez mieux de le faire.
Sinon, essayez de manger de petites portions 6 fois par jour et voyez ce qui se passe. Faites attention et notez dans un journal ce que vous avez mangé lorsque vous ne pouviez pas garder la nourriture à l'intérieur et évitez ces aliments. Au besoin, ne mangez qu'un seul aliment à la fois, de cette façon, vous verrez clairement s'il y a un ou des aliments auxquels vous réagissez.
Si vous commencez un journal, ajoutez-y une autre chose utile, surtout si vous essayez le plan de 6 repas par jour :votre satiété après de tels repas et votre faim avant le repas. Lisez ici comment faire cela:
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2008/10/how-to-measure-after-meal-fu...
N'hésitez pas à me poser d'autres questions. Je serais heureux d'avoir vos commentaires.
Tanya Zilberter
