lin

Question
Bonjour,

Je consomme 2 cuillères à soupe de lin par jour. Est-ce bon pour ma santé ?

Merci

Répondre
Que vous consommaient des graines de lin ou de l'huile de graines de lin (les graines entières fournissent plus de fibres), vous obtenez une source d'acides gras oméga 3 qui peuvent aider à réguler les taux de lipides sanguins (cholestérol et triglycérides).
Il peut également y avoir des avantages pour le système immunitaire.

Que cela affecte ou non votre santé, en particulier, je ne sais pas, mais des études montrent que cela a tendance à être bénéfique pour les conditions que j'ai mentionnées ci-dessus.