Question Hep !!!!! J'ai besoin de conseils pour retrouver la santé.
Je suis accro à la malbouffe !!
Dîners télé, plats surgelés, plats cuisinés, sodas... c'est de ça que je vis ! J'ai pris 25 livres en 6 mois !!!
Ma glycémie a augmenté, ma tension artérielle a augmenté.
Je vis de 2 ou 3 dîners télé par jour et je grignote n'importe quoi toute la journée. J'ai constamment faim.
Je fais du sport presque tous les jours. Je marche/jogge au moins 2 milles. J'ai perdu 5 livres ce mois-ci, mais je mange toujours comme un porc. Aider.
Répondre Il n'y a rien de mal à manger, mais il faut manger SAINEMENT. Si vous aimez les dîners télévisés, c'est bien. Trouvez simplement des dîners télé sains. Je sais qu'il y en a beaucoup (comme Healthy Choice). Bien sûr, vous devez arrêter la malbouffe, mais vous pouvez grignoter des fruits, des légumes (céleri), des noix, etc. Et bien sûr, vous devez arrêter complètement de BOIRE des calories (un soda plein de sucre vous tuera).
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.
J'espère que ces informations vous aideront à résoudre votre problème. S'il y a UNE RAISON pour laquelle vous ne me donnerez pas une NOTE de 10, veuillez me le faire savoir afin que je puisse améliorer mes réponses à l'avenir. Merci!
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