Question J'ai récemment perdu 54 livres en quelques mois après avoir été submergé par le stress et l'anxiété en raison d'une très mauvaise relation. Je ne pouvais pas manger parce que ma gorge gonflait à cause de l'urticaire (j'ai de l'urticaire quand je suis intolérablement stressée). De plus, mon appétit n'existait pas pendant cette période également. J'ai quitté l'État il y a 4 mois et j'ai travaillé à réparer les dégâts qui ont été causés. Je mange à nouveau, mon poids est dans la fourchette normale (135 pds 5ft 7, 29 ans) mais il me manque quelque chose qui me fait perdre la tête lorsque je passe de la position assise à la position debout. J'ai souvent la tête légère au point où je dois m'agripper à une porte parce que tout mon corps tremble pendant environ 20 à 30 secondes. est-ce parce que mon taux de vitamines est bas ? Je n'avais jamais eu ce problème avant la perte. Les suppléments de vitamine D m'ont un peu aidé. mais ça a recommencé. Je n'ai pas encore d'assurance maladie. et ne peux pas payer une facture médicale en ce moment. j'espère que vous saurez si c'est quelque chose qu'un régime peut résoudre. J'ai besoin d'être en bonne santé pour mes enfants et j'essaie de le faire moi-même, mais je n'arrive pas à le faire. J'ai aussi du mal à garder un poids stable. Je perds encore environ 3 à 5 livres par mois, le mois dernier j'en ai perdu 10 même si j'étais chez un cuisinier presque tous les jours. quels aliments est-il préférable de manger lorsque vous essayez de gagner de la masse musculaire au lieu de graisse ? J'utilise une salle de sport totale pour développer mes muscles et me tonifier. également, existe-t-il un moyen d'augmenter l'absorption des vitamines (quelle forme de vitamine prendre :liquide ou sous forme de pilule, etc.) ? Tous les conseils sont appréciés. Merci
Répondre C'est formidable que vous ayez perdu 54 livres, ce qui porte votre IMC à 21,1, ce qui est très sain, mais les symptômes que vous ressentez peuvent être graves et doivent vraiment être évalués par un médecin. Une préoccupation que j'ai est le fait que vous perdez continuellement du poids sans essayer et les étourdissements, ceux-ci pourraient être des signes de quelque chose de plus grave que des problèmes nutritionnels. Bien qu'il soit vrai que l'équilibre peut être affecté par des déséquilibres nutritionnels sur de longues périodes, il existe d'autres raisons qui peuvent en être la cause et qui ne sont pas aussi faciles à résoudre.
Je comprends que votre situation financière n'est pas là où elle devrait être, mais ces problèmes, s'ils sont graves, pourraient entraîner une dette encore plus importante plus tard s'ils ne sont pas vérifiés maintenant. La plupart des États ont une sorte d'assurance médicale basée sur le revenu qui peut vous aider, vous et vos enfants, à être assurés plus tôt que tard. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez me donner l'état dans lequel vous vivez et je vérifierai s'il y a des médecins qui font du bénévolat qui pourraient être en mesure d'aider, ou peut-être une sorte de clinique ou de centre de dépistage mobile.
Une autre chose qui me dérange est le fait que vous obtenez l'urticaire lorsque vous vous énervez. Ces symptômes doivent être analysés. Une fois que vous aurez obtenu un bon état de santé et si vous avez encore besoin d'aide nutritionnelle, écrivez-moi et je vous aiderai.
Sentez-vous mieux et bonne chance
