J'ai faim

Question
Je viens d'acheter le programme Slimkids pour ma fille. Je suis curieux de savoir s'il existe des "aliments gratuits" qu'elle peut manger si elle a faim et qui ne figurent pas dans les plans de menu. Elle mange généralement de grandes portions de nourriture et je crains que les plans de repas ne la satisfassent pas et qu'elle mange de façon excessive.

Répondre
Chère Cass,
Les aliments gratuits seraient des aliments faibles en calories ou sans calories comme de la gelée sans sucre, des cornichons et des légumes coupés avec une trempette faible en gras. Les enfants ont tendance à manger lorsqu'ils regardent la télévision, jouent à des jeux vidéo, utilisent l'ordinateur et lorsqu'ils s'ennuient généralement. Changez ces habitudes et vous changerez leurs habitudes alimentaires en matière de collations. Une fois que le sucre et l'apport excessif en glucides ont été réduits, généralement une semaine ou deux au programme, les fringales disparaissent. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com