myrtilles

Question
J'ai 43 ans maintenant. Mon esprit est un peu brumeux alors j'ai rejoint une salle de sport hier et j'ai acheté des myrtilles pour ma mémoire. Combien de myrtilles dois-je manger quotidiennement ? De plus, j'ai acheté un énorme conteneur de Cosco. Puis-je congeler les myrtilles pour les manger au besoin ou les congeler les zapper de leurs nutriments. Merci!

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Jusqu'à présent, cependant, il y avait eu peu de travaux scientifiques visant à tester l'effet de la supplémentation en myrtilles sur la mémoire chez les personnes. Il y a cependant des tests en cours. Nous savons qu'ils sont un excellent aliment à manger pour leurs antioxydants.

Les mettre au congélateur aidera à les conserver ainsi que leurs nutriments. En ce qui concerne la taille de la portion, entre une 1/2 tasse et une tasse, c'est correct. Un peu de brouillard peut ne pas suffire à se reposer ou trop de stress. Vous devrez peut-être passer un examen médical pour vérifier toute anomalie. Je dirais acheter des myrtilles biologiques pour les meilleurs résultats et je les ai moi-même tous les jours avec mon petit-déjeuner.

Sentez-vous mieux et profitez de vos myrtilles, je le fais