beurre de cacahuète pour prendre du poids

Question
Environ combien de beurre de cacahuète devrais-je manger quotidiennement pour GAGNER
poids?
Merci

Répondre
Cher Larry,

Si vous essayez de prendre du poids, vous devez viser à ajouter entre 200 et 500 calories par jour à votre alimentation. Cela ajoutera environ 1/2 à 1 livre par semaine à votre poids.

Le beurre de cacahuète contient environ 100 calories par cuillère à soupe. Mais l'augmentation des calories ne doit pas nécessairement provenir du beurre de cacahuète !

Vous pourriez envisager quelque chose de beaucoup plus facile, comme prendre un verre de boisson instantanée pour le petit-déjeuner carnation qui fournit 250 calories (lorsqu'elle est faite avec du lait entier) et des protéines, des vitamines et des minéraux.