Yaourt glacé vs dessert glacé

Question
Qu'est-ce qui est le meilleur pour vous, un yaourt glacé ou un dessert glacé "crème glacée" ? Je suis récemment passé au yaourt glacé et je pourrais jurer que mon estomac s'est aplati même si rien d'autre dans mon alimentation n'a changé. Ils contiennent tous les deux à peu près la même quantité de sucre et le les desserts glacés contiennent moins de matières grasses et de calories. L'un est-il meilleur que l'autre pour ne pas contribuer à la graisse de mon estomac ou pourrais-je simplement imaginer que mon estomac est plus plat ?

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Cher Joanne,

Cela dépend totalement du sucre et des matières grasses qu'il contient et pas du tout de son nom.
Puisque vous avez lu l'étiquette et que vous voyez que la teneur en matières grasses est plus faible et qu'il y a moins de calories dans ce que vous mangez que dans le yaourt, le dessert à faible teneur en calories serait le meilleur choix.

À moins que vous n'ayez des quantités massives de ce dessert tous les jours, il y a peu de chances que vous ayez déjà perdu du poids à cause de ce changement. Combien y a-t-il de calories en moins dans ce que vous mangez ? 50 ? 20 ? Cela ne montrera pas de changement de poids pendant plusieurs semaines.

Plus probablement, il peut y avoir une quantité inférieure de lactose dans le dessert, ce qui produit parfois des gaz et des ballonnements.