Question salut
J'ai essayé de réduire mon ventre pendant des années. J'ai remarqué qu'il a un peu baissé ces derniers temps. La seule chose différente est que je n'ai pas bu de bière depuis Noël. Ce ne peut pas être les calories parce que je mange moins et que je fais de l'exercice, en fait, je me fais mal au dos et je ne peux pas faire d'exercice et je mange probablement plus que jamais maintenant ! Quoi de neuf?
Répondre Merci d'avoir contacté allexperts.com. J'espère que je peux vous aider avec votre question.
Le corps stocke les graisses alimentaires de différentes manières. Les facteurs qui influencent cela ont à voir avec la génétique, les niveaux d'hormones et une vaste gamme d'autres facteurs. De plus, les hommes et les femmes stockent les graisses différemment en raison de la façon dont les cellules graisseuses sont réparties dans le corps. Les hommes ont tendance à stocker de la graisse autour de leur section médiane (c'est-à-dire le ventre de la bière) tandis que les femmes ont tendance à stocker de la graisse autour de leurs hanches et de leurs cuisses.
La bière est faussement riche en calories. Même la bière dite "légère" contient souvent plus de 100 calories par portion de 12 onces. Réduire votre apport calorique de quelques centaines de calories par jour entraînera éventuellement une perte de poids. Une livre de graisse équivaut à environ 3000 calories. Gardez également à l'esprit que la bière est un produit à base de levure. Avez-vous déjà fait du pain ou vu du pain à la levure traditionnel en cours de fabrication ? Lorsque vous mélangez le produit de levure avec la farine et l'eau et que vous le laissez reposer pendant un moment, qu'arrive-t-il à la pâte ? Ça augmente. C'est un processus naturel. La plupart des gens ont trop de levure dans leur système. En fait, cela peut être une considération médicale sérieuse. En ayant une surabondance de levure dans le corps, des ballonnements peuvent survenir. C'est ainsi que le terme "ventre de bière" a été créé. Pensez à un homme avec un "panse de bière" et vous visualiserez quelqu'un qui est gonflé.
Enfin, en plus, vous mangez peut-être plus de fibres maintenant qu'auparavant, ce qui donne à une personne une sensation de satiété avec moins de calories. À vrai dire, la personne moyenne n'a AUCUNE IDÉE du nombre de calories qu'elle consomme réellement et de petits changements alimentaires peuvent entraîner une énorme variation de l'apport calorique. À moins que vous ne conserviez des enregistrements détaillés de chaque morceau que vous mangez, vous pourriez très bien manger beaucoup moins de calories MAINTENANT qu'avant Noël, et ne pas vraiment vous en rendre compte.
Aussi, si vous lisez l'article de mon blog (http://everydayhealthandwellness.blogspot.com) traitant de l'effet de la température sur la perte de poids. Vous comprendrez qu'en hiver notre corps BRULE plus de calories qu'en été.
Je dirais que la combinaison de boire moins de bière, associée à d'éventuels changements alimentaires et à un hiver beaucoup plus frais entraîne une réduction de calories suffisante pour avoir causé votre perte de poids. En fin de compte, la perte de poids est une question de calories et rien d'autre. C'est la loi de la physique et de la thermodynamique à l'œuvre. Que vous vous en rendiez compte ou non, ce que vous mangez (et les effets des températures plus fraîches) provoque un déficit calorique et c'est pourquoi vous perdez du poids.
Vous pouvez me contacter lorsque vous le souhaitez.
