Question salut
J'ai récemment découvert que je suis intolérant au gluten, car manger sans gluten m'a aidé à résoudre mes problèmes de ballonnements et de digestion.
J'ai commencé à prendre de la vitamine B telle qu'elle nous est recommandée, car la condition ne permet pas l'absorption de la vitamine b.
Cela ne fait que quelques jours mais je me sens tellement mieux. J'ai même perdu une livre et mon ventre n'est pas si gonflé.
J'ai découvert que certaines personnes prenaient des injections de vitamine b12 ou b6 ou des doses orales élevées.
Je n'arrive pas à trouver quelle vitamine b est la bonne pour cela, et la meilleure pour les intolérants au gluten en général. La plupart des sites disent b12, certains b6. La pharmacie a toutes les vitamines B individuellement.
Vos commentaires et votre aide sont appréciés.
Répondre Merci d'avoir contacté allexperts.com. J'espère que je peux vous aider avec votre question.
Bien que je sois un très fervent partisan de la supplémentation. Je voudrais attirer votre attention sur le fait que les vitamines B sont très dépendantes les unes des autres de manière synergique. Souvent, si l'équilibre des vitamines B est incorrect, une vitamine peut en fait "épuiser" l'autre. C'est une situation inhabituelle.
Puisque vous êtes sensible au gluten, évidemment vos chances d'obtenir des vitamines B sous leur forme naturelle sont diminuées et vous n'avez pas d'autre alternative que de vous tourner vers la supplémentation. Je vous recommande fortement, dans cette situation, d'acheter un supplément "B COMPLEX" qui a un ratio de toutes les vitamines B qui se rapproche de la nature. Je vous conseille également fortement d'acheter vos suppléments dans un magasin d'aliments naturels qui dispose d'un personnel compétent et compétent qui peut vous guider vers le meilleur produit pour vos besoins. Ce n'est pas le moment de lésiner sur l'achat d'un bon produit. Dépensez autant que nécessaire pour obtenir un produit de qualité supérieure, ENTIÈREMENT NATUREL, avec de préférence des ingrédients biologiques. Votre santé ne doit pas être reléguée à des produits de qualité inférieure.
Un dernier mot sur l'intolérance au gluten. Dans de nombreux cas, ce qui semble être une intolérance au gluten est en réalité une accumulation de mucus dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque nous mangeons beaucoup d'aliments cuits, en particulier de viandes cuites, notre corps "protège" la muqueuse sensible de notre tube digestif en produisant une abondance de mucus. En plus de provoquer des symptômes de type allergique, il empêche de nombreux nutriments de passer la barrière du mucus et d'être assimilés de manière naturelle par l'intestin grêle et le gros intestin.
Quand les gens me disent qu'ils sont intolérants au gluten, je leur suggère de faire deux choses avant de déterminer que c'est bien là le problème. Premièrement, je les encourage à faire un nettoyage complet du corps, et deuxièmement, je les encourage à essayer un régime alimentaire cru pendant un certain temps. Ces deux techniques réduiront considérablement le niveau de mucus et donneront une indication plus précise si le problème est lié ou non à l'accumulation de mucus dans le corps ou non.
Je vous suggère de considérer ces deux options. Je peux recommander le nettoyage complet du corps BePure (je n'ai aucun lien financier avec ce produit) (vous pouvez le rechercher sur Google pour plus d'informations sur l'achat). Je sais que c'est un bon produit à utiliser. Si vous connaissez un bon produit nettoyant pour le corps, je vous encourage à l'utiliser. Quant à adopter une alimentation crue, ce n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le penser. De plus en plus de gens se tournent vers une alimentation crue pour améliorer leur santé et leur qualité de vie, et il existe de nombreux sites en ligne et des livres disponibles qui proposent de délicieuses recettes pour un mode de vie cru. Je suis convaincu que si vous réduisez ou éliminez votre dépendance aux aliments cuits, vos problèmes de gluten et vos problèmes digestifs seront considérablement réduits ou disparaîtront tous ensemble.
Je vous souhaite beaucoup de succès dans votre cheminement vers la santé et le bien-être. S'il vous plaît consulter mon blog à http://everydayhealthandwellness.blogspot.com et s'il vous plaît n'hésitez pas à me contacter à tout moment.
Tacha
