Jus de pamplemousse...

Question
Je bois un verre de 8 onces de jus de pamplemousse tous les jours et je veux savoir quelle couleur de jus de pamplemousse est la meilleure pour perdre du poids, jaune doré ou rouge rubis ?

Répondre
Salut,

La couleur est causée par la pigmentation du fruit. La variété rose ou rouge contient plus de vitamines que la blanche. Ils ont tous à peu près les mêmes calories, 100 par fruit, donc peu importe la couleur que vous aimez du point de vue calorique.

Mais les variétés roses et rouges sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. Les pamplemousses roses et rouges contiennent également du lycopène qui aide à prévenir certains cancers tels que le cancer de l'ovaire et de la prostate. Le lycopène aide également à prévenir les maladies cardiaques.

Les pamplemousses contiennent généralement moins de 100 calories, ils seront donc bons pour la perte de poids. Il est bon comme aliment entre les repas et peut également vous rassasier en raison de sa teneur en fibres.
De plus, les pamplemousses bloquent l'absorption des acides gras dans les cellules pour empêcher notre corps d'utiliser efficacement les glucides, réduisant ainsi apparemment la consommation de sucre.

Merci.