Question J'aimerais perdre du poids, mais je n'ai pas vraiment eu assez de chance, peu importe à quel point je me pousse au gymnase. J'ai mangé de la nourriture chinoise et thaïlandaise. On m'a dit que le thaï est le plus sain des deux. Ce qui m'inquiète, c'est que quelqu'un m'a dit qu'au moins dans les restaurants chinois aux États-Unis, des sucres sont ajoutés, etc., pour le rendre plus américanisé et donc moins sain. Savez-vous si c'est vrai, et si oui, comment puis-je manger uniquement les versions plus traditionnelles de la cuisine asiatique ? Merci.
Répondre Bonjour James,
La version plus traditionnelle de la cuisine asiatique est généralement servie dans les restaurants asiatiques qui comptent de nombreux clients asiatiques. Cependant, vous pouvez toujours manger sainement chez le plus moderne si vous mangez comme un asiatique, c'est-à-dire :
1. Commencez votre repas avec une soupe de style asiatique à faible teneur en matières grasses et en calories. Contrairement à la soupe de style américain, la soupe asiatique est très faible en gras car elle n'est pas épaissie avec de la crème.
2. Buvez 2 à 5 verres de thé nature chaud. Le thé augmente votre métabolisme.
Vous pouvez également apprendre à cuisiner des plats asiatiques rapides et sains comme celui que je montre dans cette vidéo :
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/u/14/lDS7Paie5KQ
Meilleurs vœux,
Linda Yo
Consultant en poids certifié
Auteur d'Asian Slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
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