Perte de poids vs gain musculaire

Question
Je m'enrôle dans l'armée très rapidement après l'obtention de mon diplôme. Je pèse 182 livres. Ce serait très bien et dandy mais je n'ai que 5'5 et ​​une femme.

J'ai commencé à courir tous les jours. Je mange toutes les 3 heures. Je mange des aliments appropriés (pas de ces bonnes choses inutiles). Je ne bois pas de sodas. Mais quelque chose ne va vraiment pas parce que je prends du poids. Mon abdomen se rétrécit, mais je doute du recruteur - non, je sais que le recruteur ne le verra pas de cette façon. J'ai besoin de diminuer mon poids réel sans avoir à supprimer ma routine de redressements assis, de course ou de pompes.

Je suis une femme en très bonne santé.

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Salut Nonie,

Difficile à dire, sauf si vous avez commencé ce programme en 3 semaines ou moins.

Vous venez peut-être de vous mettre dans une sorte d'état de choc.

Veuillez consulter www.premiumfuel.com pour vous assurer que vous utilisez de vrais aliments au lieu de matériaux d'emballage aromatisés.

Susan O.