Question bonjour, pourriez-vous me dire s'il vous plaît,
lequel, le cas échéant, vous convient le mieux, fruits frais ou fruits en conserve/en conserve ?
je demande parce que j'aime les fruits et que j'en mange tous les jours, mais que je ne peux pas toujours me rendre dans les magasins / magasins, j'ai donc des fruits en conserve dans mon placard pour ces moments-là
aussi - y a-t-il plus de calories dans les fruits en conserve - sans avoir le jus dans la boîte, - que dans les fruits frais ???
cordialement carol
Répondre Chère Carole,
Je fais la même chose! Les fruits frais contiennent plus de fibres à cause de la peau qu'ils contiennent, ils sont donc un peu meilleurs pour vous à cet égard. Certains fruits emballés ajoutent du sucre en plus du jus, il suffit donc de vérifier l'étiquette pour les fruits emballés dans leur propre jus uniquement. Les fruits en conserve sont un excellent plan de secours et c'est toujours de saison;)
