Question Salut Glyn
Je suis un homme de 50 ans qui mange de la viande et des pommes de terre, des frites et de la bière.
Je ne mange pas beaucoup (honnêtement) mais j'ai toujours eu un excès de poids sur mon abdomen.
Je suis assez actif et je fais de l'exercice.
Dans un effort pour perdre le ventre et eae mes problèmes de digestion-gaz, ballonnements, stc. Je suis passé à un régime pauvre en graisses.
Cela fait deux semaines et je me sens mieux et j'ai perdu une livre, donc je pense que je vais en faire mon style de vie, malgré tous les experts qui disent d'aller à faible teneur en glucides/faible glycémie. Je pense que ce n'est pas seulement la faible teneur en gras mais peut-être que je était intolérant aux graisses ? car je n'ai pas autant les anciens problèmes.
Par exemple, j'aurai un gros bol de riz pour le souper avec une poitrine de poulet sans peau. Dans mes anciens jours à faible teneur en glucides, le riz était un non non, mais j'avais toujours faim - maintenant, je suis rassasié jusqu'au lit sans inconfort.
Quoi qu'il en soit, j'ai découvert les shakes protéinés au lactosérum comme déjeuner rapide. Puis j'ai découvert que je pouvais mettre n'importe quel type de fruit ou de légume - que je n'aime normalement pas manger - et "boire" mes fruits et légumes.
Est-ce que je reçois toujours la nutrition d'eux ou devez-vous réellement les mâcher et les avaler ?
De plus, j'ai arrêté d'utiliser du beurre et de la margarine et toutes les viandes transformées et de couper la graisse visible.
Puis-je encore manger des œufs ? Et le fromage ? Les produits laitiers sont-ils toujours considérés comme des matières grasses ou s'agit-il uniquement de produits laitiers ?
Merci!
Répondre Salut Bud,
J'ai lu votre question et j'ai la solution parfaite pour vous!
Si les shakes et les smoothies sont ce que vous aimez (et croyez-moi, j'en vis - un pour le petit-déjeuner et un pour le déjeuner), alors vous allez adorer ça.
Les shakes protéinés au lactosérum sont parfaits si vous vous entraînez et avez besoin que la protéine pénètre rapidement dans vos muscles, cependant, ce NE SONT PAS des substituts de repas !!!
Allez sur le site Web ci-dessous pour ce que j'ai trouvé être la meilleure entreprise de substituts de repas sur le marché.
visite - http://www.theherbalifeshop.com/quickstart-plus-weight-management-program.html
Il s'agit d'un programme de gestion du poids substitut de repas qui fonctionne comme rien de ce que j'ai jamais essayé dans ma vie. Il contient une boisson qui stimule le métabolisme (meilleure que le café), un délicieux mélange de shake et une incroyable multivitamine pour augmenter l'énergie et la vitalité.
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Vous avez juste un shake pour le petit déjeuner, un pour le déjeuner et un repas équilibré sensé le soir. N'hésitez pas à ajouter des fruits aux shakes et à les rendre aussi colorés que vous le souhaitez !
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Merci et j'espère que cela vous aidera !!!
