adolescent

Question
salut ma taille est de 5 pieds 7 et je pèse 80 kilos ?? que dois-je faire..je veux vraiment une bonne silhouette parce que je suis à cet âge ! aimer

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Chère Anika, Le moyen le plus simple de perdre du poids est de faire de l'exercice, de l'exercice, de l'exercice. Efforcez-vous d'effectuer une heure de marche par jour. Si ce n'est pas quelque chose que vous pouvez faire, alors marchez au moins 30 minutes par jour et comptez le total des calories des aliments que vous mangez. Restez autour du nombre de calories 1500-1800 par jour et vous devriez perdre 1-2 livres par semaine. J'espère que cela pourra aider. Laura Kraemer,Slimkids.com