boire de l'eau

Question
Boire beaucoup d'eau fait-il maigrir ? Et est-il sécuritaire de faire des craquements d'estomac et des exercices pendant la grossesse ?

Répondre
Débra,
Je tiens d'abord à m'excuser pour le retard à répondre à votre question. Mon fournisseur d'accès Internet s'est arrêté pour "maintenance de routine" et m'a fait tomber pendant 3 jours !

Si vous n'êtes pas correctement hydraté, il sera plus difficile de perdre du poids, mais il n'y a aucune preuve que boire des tonnes d'eau entraînera une perte de poids. Si votre urine est généralement jaune clair, vous êtes probablement bien hydraté, sinon essayez d'ajouter plus d'eau à votre journée.

Il y a beaucoup de variables à gérer lorsque vous êtes enceinte, mais généralement après le 4e mois, vous ne devriez plus faire d'exercice en position couchée (à plat sur le dos). Consultez ce lien pour plus d'informations
http://www.acefitness.org/fitfacts/pdfs/fitfacts/itemid_2597.pdf

J'espère que cela t'aides,
Léla Simon
http://www.lelasimonwellness.com