Combien??

Question
salut

Je me demandais juste si vous saviez combien devrait peser une fille de 11 ans qui aura 12 ans.
Sa taille est de 152 cm

Je vous remercie


Répondre
Il y a toute une gamme en fonction du niveau d'activité, de la densité osseuse, du pourcentage de poids musculaire, etc. Mais je donnerais une fourchette d'environ 45 à 55 kg. Si une fille est en dessous ou au-dessus de cette fourchette, jetez un coup d'œil à son alimentation pour voir si elle mange 3 repas par jour (plus des collations si nécessaire), consomme beaucoup de fruits frais, de légumes et de grains entiers ainsi que peu de matières grasses. produits laitiers, et s'il y a une quantité excessive de sucreries et de graisses (bonbons, sodas, biscuits, etc.) consommées. C'est le meilleur endroit pour commencer à mettre en place une alimentation saine. Peser trop peu ou trop est souvent le signe d'un régime alimentaire décalé.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions plus précises :)