épidémie liée à l'obésité

Question
1 ) Comment pensez-vous que la culture américaine affecte nos problèmes actuels d'obésité ? 2) L'industrie de la restauration rapide est-elle responsable de nos problèmes d'obésité actuels ? 3) Comment pensez-vous que nous pouvons changer notre mode de vie pour arrêter l'épidémie d'obésité ? 4) Comment peut-on proposer une solution à l'obésité infantile, quelle serait la méthode la plus efficace ?

Répondre
Je pense que le problème de l'obésité découle d'un manque d'activité et d'un changement dans les choix alimentaires au fil des ans. L'industrie de la restauration rapide n'est pas à blâmer, pas plus que l'industrie des bonbons, des croustilles ou des craquelins. Les choix alimentaires sont des choix alimentaires. L'éducation est la clé. Les aliments qui se stockent facilement sous forme de graisse doivent être évités et une augmentation de l'exercice quotidien doit être encouragée. Les aliments qui sont facilement stockés sous forme de graisse sont les glucides à indice glycémique élevé comme les bagels, les pommes de terre, les biscuits, les craquelins, le pain blanc, le riz blanc. Ajoutez quelques aliments avec du gras et du sucre au mélange et vous avez une recette pour le stockage des graisses. La clé d'un poids normal est de manger des repas plus petits qui peuvent être brûlés pour produire de l'énergie et non stockés sous forme de graisse. La viande maigre, les légumes, les fruits, la volaille, les grains entiers et les graisses saines sont des exemples d'une alimentation saine. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com