exercices de bras

Question
Salut,
Quels sont les meilleurs exercices pour tonifier les bras ?

Répondre
Salut Michelle,
Tous les exercices de poids tonifieront les muscles. Mais vous devez manger correctement - des protéines à chaque repas, sinon tout cela ne servira à rien.

Les protéines nourrissent le muscle et empêchent le corps de le brûler pour faire de l'exercice. Si vous n'incluez pas de protéines, les efforts dans le gymnase seront annulés par le muscle utilisé pour l'énergie du corps.

C'est pourquoi vous pouvez voir des gens qui font beaucoup d'exercice mais qui n'ont toujours pas de définition musculaire appropriée.

Vous pouvez trouver de nombreux exercices sur http://www.workoutpass.com

Tous mes vœux