passé anorexique aussi

Question
J'étais autrefois anorexique et je suis fier d'avoir surmonté cette maladie. Je pesais 108 et je mesure 5'10. Je pèse actuellement 145 et je ne suis pas à l'aise avec ce gain de poids supplémentaire au cours de la dernière année. Je ne veux jamais être malade comme je l'étais, mais je veux perdre 10 livres et je ne peux pas. On m'a diagnostiqué une thyroïdite et je prends actuellement du synthroid. Je n'ai pas de règles régulières et je n'en ai jamais, sauf lorsque je prends un contraceptif. Je ne suis pas enceinte, mais je continue à grossir. Il a finalement plafonné à 145, mais je ne peux pas perdre quoi que je fasse. Je m'entraîne pendant une heure sur un vélo elliptique autour de 700-800, fréquence cardiaque =160-170. Je mange environ 1200 calories. Je mange une omelette au blanc d'œuf pour le petit-déjeuner et des fruits, le déjeuner est une salade avec du blanc d'œuf et du saumon et une pomme, le dîner est le même, les collations sont une barre de céréales ou des céréales d'environ 200 calories. J'utilise du ketchup sans sucre et de la moutarde comme vinaigrette =bizarre je sais, mais j'adore ça et c'est sans gluten. Pourquoi ne puis-je pas perdre du poids, s'il vous plaît aidez-moi. Je vois un interniste et elle ne trouve rien sauf la thyroïde, qui est actuellement hyper à cause des surmédications, et légèrement anémique. Je voyais une nutritionniste mais elle ne pouvait pas comprendre ce qui se passait. S'il vous plait, aidez s'il vous plait

Répondre
Salut Kristine

Félicitations pour avoir vaincu l'anorexie. Cependant, ayant moi-même été anorexique et ayant travaillé avec de nombreux patients anorexiques, c'est une chose de prendre du poids et c'est un problème entièrement différent de surmonter la pensée de type anorexique de surveiller, de contrôler et de s'inquiéter de tout ce que vous mettez dans votre bouche. et vous soucier de votre poids. J'ai peur que ce que je vais te dire soit quelque chose que tu ne veuilles pas entendre. La raison pour laquelle votre corps ne perd pas 10 livres est que, même si vous avez une petite taille, vous vous situez toujours dans les limites normales d'un tableau de taille et de poids. Et la raison pour laquelle vous n'avez pas de règles est très probablement parce que votre pourcentage de graisse corporelle est trop faible. Pourquoi ne pas prendre un ruban à mesurer et sauter sur http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html et calculer votre pourcentage de graisse corporelle.

Sincères amitiés
Cari