Weight watchers et prise de poids

Question
Salut, je mesure 5 pieds et pèse 241 livres, j'ai 39 ans, j'ai commencé les observateurs de poids il y a 2 semaines pour perdre du poids j'ai un pied cassé et je ne peux pas faire grand-chose en matière d'exercice, j'ai aussi la goutte et l'hypertension artérielle à la fois contrôlé avec des médicaments, j'ai aussi une résistance à l'insuline. donc avec tout ce que j'ai dit sur les observateurs de poids et je me sens mieux et la première semaine j'ai perdu 7 livres mais la deuxième semaine j'ai gagné 2 livres. Je sais que je ne bouge pas comme je le devrais et j'ai bu 2 verres de vin en 2 jours mais je les ai comptés dans mes points, alors je me demande pourquoi je ne perds pas et pourquoi je gagne ? ça devient frustrant. J'ai été sur Weight Watchers avant et je n'ai jamais eu ce problème même sans exercice. pouvez-vous offrir des conseils ou des réponses? S'IL TE PLAÎT! Merci.

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Je ne peux pas vous dire pourquoi vous avez pris 2 livres de la semaine dernière à celle-ci, mais je peux vous dire que vous avez perdu 5 livres en deux semaines et cela ressemble à du succès pour moi !
Si ce plan fonctionne pour vous, essayez d'y penser d'un point de vue différent - pouvez-vous VIVRE ce régime ? Si vous apprenez à manger de cette façon et que vous n'arrêtez pas le régime après quelques semaines, ou même après avoir perdu 40 livres, alors vous ne serez plus jamais dans cette situation !!

Ne vous souciez pas de vos chiffres hebdomadaires. Définissez votre site sur ce à quoi vous voulez ressembler en juillet ou à Noël prochain ou dans un an. Continuez à faire ce que vous savez être le mieux et ne vous concentrez pas sur ce que vous perdez cette semaine (je sais que c'est difficile et ils vous encouragent à le faire), mais concentrez-vous plutôt sur la façon dont vous traitez votre corps, sur votre alimentation saine et sur la façon dont vous développent des habitudes de vie qui vous rendront heureux pendant des décennies !
et, p.s., si vous avez des enfants, vous leur enseignerez la leçon la plus importante qu'ils apprendront jamais.