Boissons diététiques et sensibilité à l'insuline

Question
J'ai lu une de vos réponses concernant les édulcorants artificiels et la graisse du ventre. Je ne suis pas obèse, je pèse environ 185 et je mesure 5'11. J'ai un gros ventre. Je bois BEAUCOUP de boissons diététiques tous les jours. Vous avez souligné quelques articles qui disaient que la consommation d'édulcorants artificiels provoquait la libération d'insuline supplémentaire entraînant la faim et la prise de poids. Je pense que je n'ai pas besoin de m'inquiéter des édulcorants artificiels car mon corps ne produit JAMAIS d'insuline (Type 1 depuis 51 ans). Qu'en penses-tu? BTW Je consomme 1600-1800 calories/jour et je n'ai jamais remarqué la faim après avoir bu mes sodas light.

Répondre
Steve,

Le fait même d'avoir de la graisse abdominale semble signifier un risque de syndrome métabolique. Dans votre cas, les édulcorants artificiels peuvent signifier une diminution de la sensibilité à l'insuline - la vôtre ou l'administration d'insuline, peu importe.

La faim n'est pas la seule conséquence, votre corps pourrait "penser" qu'il a consommé plus de calories qu'il ne le fait réellement et si vous ne compensez pas les fausses calories en mangeant plus de vraies, le corps vous cajole dans un mode moins actif physiquement, ce qui est très difficile à détecter mentalement - mais le corps fera tout pour rétablir l'équilibre calorique réel afin que vous mangiez vos 1600-1800 Cal/jour (ce qui n'est pas un fait :les études montrent que 90 % des personnes au régime sous-calculent) mais vous dépensez moins de vous le feriez probablement sans les édulcorants. Qu'en penses-tu :) ?

Tanya Zilberter