réguliersvs. faible en gras

Question
Est-ce que le fait de choisir régulièrement des aliments faibles en gras plutôt que des aliments réguliers fait vraiment une différence ?

Répondre
Il ne s'agit pas de se concentrer uniquement sur la faible teneur en matières grasses. Vous devez manger en équilibre. Ainsi, certaines graisses sont nécessaires pour une bonne santé. Assurez-vous simplement de réduire les graisses saturées et hydrogénées. Choisissez autant que possible du frais plutôt que du prêt préparé.

Buvez plus de 8 verres d'eau par jour. Faites de l'exercice régulièrement.


... ALORS vous remarquerez une différence qui durera pour toujours.

Il n'y a pas de moyen FACILE sinon tout le monde serait à son meilleur !


Bonne chance dans votre objectif de santé