Question J'ai 12 ans. peser 125 livres. Je commence un régime parce que je suis gros. Pas moyen de me dire que je ne le suis pas. J'ai le ventre bombé et les soupirs. Je mesure 5'2, j'ai des questions que j'ai vraiment besoin de savoir.
1. Combien dois-je peser ?
2. Est-il acceptable de manger 1000 calories par jour (+ exercice et jogging)
3.Vais-je perdre du poids si je ne mange que 1000 calories ?
Je viens de commencer un régime aujourd'hui et je bois beaucoup d'eau (j'ai déjà bu 16FL Oz d'eau.)
Répondre Concentrez-vous simplement sur la consommation d'aliments sains. 1000 calories c'est bien, mais si vous avez faim, vous pouvez en ajouter plus.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.
