Mon poids

Question
Salut. J'ai 19 ans. Je mesure 5'11 "et pèse 275 livres. En grandissant, mon père m'a toujours fait travailler avec lui dans le garage, donc j'ai beaucoup de muscle sur moi, ces derniers temps cependant, j'ai été à l'université, et j'ai été essayer de perdre du poids. J'essaie de manger sainement sur le campus, mais c'est difficile. De plus, je trouve peu de temps en dehors des devoirs pour faire de l'exercice. Je porte une taille 18-20, et la plupart du temps, je dois prendre une taille haute, parce que j'ai de longues jambes. Mon temps ce semestre va être assoupli, et je veux commencer à aller au gymnase du campus. Avez-vous des conseils sur la façon dont je peux perdre du poids, mais pas gagner du muscle ? Je sais que cela semble bizarre . Je vous remercie!

Répondre
Bonjour Jenna,

Ne pas prendre de poids lorsque vous partez à l'université est l'un des plus grands défis de la vie !

Faufilez-vous dans n'importe quelle action physique que vous pouvez - montez un escalier, marchez au lieu du bus, tout compte ! Une heure dans une salle de sport, c'est bien, mais faites ce que vous pouvez tous les jours.

Optez pour des grains entiers, des produits frais, de l'eau ordinaire au lieu de boissons gazeuses. Veuillez consulter www.premiumfuel.com pour plus de détails.

Susan O.