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intolérance aux glucides


Question
Jean
Je suis en surpoids, et même si je réduis considérablement les calories, je ne réussis à perdre du poids que si je supprime les glucides.
J'ai remarqué que les toasts, les pâtisseries et surtout les pommes de terre me donnent des gaz et des ballonnements. Je porte la majeure partie de mon poids dans mon ventre - il se dilate comme un ballon ! Est-ce une intolérance aux glucides ?
Je peux me passer des pommes de terre et passer au pain multigrains (?), mais comment surmonter mon envie de dessert ?
Aujourd'hui, j'ai bien fait, mais j'avais deux biscuits Oreo.
Merci!

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Bud, vous n'êtes pas intolérant aux glucides - car vous pouvez en manger certains sans gaz ni ballonnements. Le pain blanc, les pâtisseries, etc. ne vous aident pas parce qu'ils n'ont pas les "grains entiers" qui nous fournissent des choses saines... des fibres, des protéines, des vitamines, des minéraux. Vous feriez bien mieux de manger des "grains entiers" et pas seulement du "blé entier". Assurez-vous que les aliments que vous achetez portent la mention « grains entiers » ou « 100 % de grains entiers ».

Maintenant, pour surmonter votre envie de dessert, utilisez Bios Life Slim. C'est un nouveau produit et je ne plaisante pas - vous serez étonné de voir à quel point vous perdez tout intérêt pour les desserts, les collations, la suralimentation. Si vous pensez constamment à la nourriture, vous vous arrêterez. Il abaisse le cholestérol... c'est sain et la meilleure réponse pour les personnes qui ont du mal à perdre du poids. En savoir plus sur mon site Web, écrivez-moi si vous avez des questions.

Jen Birge, RD, CDE
www.realhelpforweightloss.com