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Question
Combien de nourriture puis-je manger avec le régime?

Répondre
Chère Britnay. La quantité de nourriture que vous pouvez manger pour perdre du poids dépend vraiment de vous, de votre taille, de votre âge et de la quantité d'exercices quotidiens que vous faites. Le régime moyen de contrôle du poids d'un enfant comprendrait des aliments totalisant 1 500 à 1 800 calories par jour. Le plan d'exercice moyen serait de marcher ou de faire un autre exercice pendant au moins 30 minutes par jour. Pour calculer les calories, lisez les étiquettes, connectez-vous ou achetez un livre. Gardez un total quotidien et respectez cette limite de 1 500 à 1 800 calories par jour. Si c'est quelque chose que vous ne pouvez pas faire lors de votre propre visite, demandez à votre médecin un plan écrit à suivre ou consultez le site Web Slimkids.com pour un menu gratuit. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com