La question de la perte de poids a perturbé le métabolisme
Question Je suis un homme de 47 ans. Il y a quelques mois, je pesais 190. Je suivais un régime et j'ai perdu 10 livres en un mois. Ensuite, j'ai suivi le régime de 21 livres en 21 jours non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour nettoyer. J'ai perdu 15 livres en 21 jours. J'ai donc maintenant 165 ans. Depuis l'arrêt de ce régime, j'ai repris une alimentation saine de 1500 calories par jour en 6 repas assez équilibrés avec des protéines, des glucides et de bonnes graisses. Je bois beaucoup d'eau aussi. Je fais aussi du vélo pour aller au travail et je roule dur pendant 80 minutes au total par jour. Cela fait plus de 2 semaines depuis l'arrêt du régime de 21 jours et je ne me tiens qu'à 165. J'ai encore beaucoup de graisse autour de mon milieu et de mes jambes et je pense qu'il faudra encore perdre 10 à 15 livres de poids pour perdre du poids. , mais je ne perds plus même avec les calories réduites et beaucoup d'exercice. Ai-je tué mon métabolisme avec ce régime ou quel pourrait être le problème.
Répondre Vous savez, je vois cela arriver de temps en temps. Je ne suis pas un grand partisan des nettoyages, principalement parce que notre corps fait déjà un très bon travail. J'ai vu des gens ne pas perdre de poids avec 800 à 1000 calories, alors vous n'êtes pas seul. J'apprends de plus en plus que les niveaux de leptine ont beaucoup à voir avec la façon dont notre corps brûle des calories et comment il peut "s'accrocher à la graisse". Je peux vous envoyer un échantillon de Bios Life Slim - si vous le buvez deux fois par jour (c'est une boisson à base de fibres/nutriments - pas un substitut de repas) pendant 90 jours, cela réduira votre taux de leptine et permettra à votre corps de se débarrasser des graisses . Par exemple, j'ai un patient qui a essayé (très fort) de perdre du poids pendant 5 mois mais qui n'a pas pu dépasser les 4 livres. il a perdu au départ. Il a commencé Slim il y a 8 semaines et a perdu 7 livres. Il est émerveillé et adore ça. Cela vous fait vous sentir rassasié, réduit vos envies de tout aliment dont vous pourriez avoir envie et diminue votre envie de grignoter. D'autres personnes perdent plus rapidement - les niveaux de leptine de chacun sont différents. Il abaisse également le cholestérol LDL et augmente le HDL (le bon cholestérol, celui que vous voulez plus élevé). C'est ma suggestion, essayez Slim. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.realhelpforweightloss.com ou pour demander un échantillon.
Jen Birge, RD, CDE
www.realhelpforweightloss.com
