Question Toute ma vie, j'ai eu des hauts et des bas avec le poids... Si je devais choisir un poids que j'ai eu la plupart du temps, ce serait entre 140 et 150 livres. Le problème est que je ne suis pas satisfait de mon corps. Je mesure à peine 5'2 ". Et je sais que 140 livres, c'est trop pour quelqu'un de ma taille. En ce moment, je suis à un point lourd d'environ 165 livres. Je voulais savoir quels sont les exercices pour perdre de la graisse au milieu parce que c'est là que tout mon J'ai de bonnes jambes minces musclées et de bons bras. Bien que j'aimerais aussi tonifier mes bras. Ma principale préoccupation est mon ventre, mes poignées d'amour et mon dos. Si vous pouviez me donner quelques conseils, je Je l'apprécie beaucoup. Et avez-vous des suggestions sur les habitudes alimentaires ? J'entends tellement de choses différentes en termes de bonne alimentation. Je ne sais pas quoi suivre. Merci d'avoir pris le temps de lire ceci.
Répondre Jennifer, vous ne pouvez pas réduire la graisse sur place. Voir:
http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.
