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je ne peux pas perdre de poids


Question
j'ai 14 ans et je joue au rugby et je suis un rameur, je suis en assez bonne santé et je fais beaucoup de sport comme je l'ai dit, mais je suis en surpoids, je suis vraiment victime d'intimidation et j'aimerais avoir des conseils sur ce que je peux faire ?

Répondre
Tom, vous avez mentionné que vous êtes actif et athlétique, mais à quoi ressemble votre alimentation ? Ma première suggestion est d'écrire TOUT ce que vous mangez pendant une semaine. Revenez ici et faites-moi savoir ce que vous mangez pour que je puisse faire des suggestions. En attendant, rendez-vous sur mon site Web pour voir ce que vous DEVEZ manger.

Si vous recherchez des informations générales sur la façon de perdre du poids et d'être en bonne santé, visitez simplement mon site Web pour toutes sortes de détails sur un régime alimentaire approprié, la nutrition, l'exercice, les routines d'haltérophilie, etc.

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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.