non forcément, gros

Question
J'ai été ridiculisé par certains de mes amis et parents à propos de ma "grosse". J'ai 19 ans, 6'0 et 167 livres.

J'ai également inclus une image pour votre évaluation de ce que vous suggérez que je puisse faire, merci pour toute l'aide que vous pouvez fournir.

http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg

Répondre
Tu vas bien. 167 est un poids parfaitement sain pour un jeune de 19 ans de votre taille. Je suggérerais simplement de frapper les poids une ou deux fois par semaine pour développer du muscle. ALORS nous verrons qui est ridiculisé ! :)

Consultez mon site Web pour obtenir des informations sur un régime alimentaire approprié, la nutrition, l'exercice, les routines d'haltérophilie, etc.

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS Lorsque vous visitez mon site Web, assurez-vous de télécharger mon eBook GRATUIT, "Rick's 18 Tips for Healthy Weight Loss."

P.P.S. En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.